https://www.dezonnecirkel.nl https://www.dezonnecirkel.nl/vata-heeft-het-koud <div data-rss-type="text"> <h3> <span> Blog posts zijn een geweldige manier om erkend te worden binnen uw gemeenschap en uw stem te delen. Hier zijn de top 10 redenen waarom u van het schrijven van blogberichten zou moeten houden. </span> </h3> </div> <div> <a> <img src="https://irp.cdn-website.com/38083cb2/dms3rep/multi/IMG_8641.jpg" alt="" title=""/> </a> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Iedereen kan er een maken: </span> </p> <p> <span> In goede en slechte tijden kan iedereen een blogbericht schrijven over wat hij maar wil. Iedereen heeft een stem en de beste stemmen zullen naar de top stijgen. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span>  De schrijver kan zijn persoonlijkheid laten zien: </span> </p> <p> <span>  In blogberichten heeft de schrijver meer speelruimte om zijn stem en persoonlijkheid in te brengen dan in andere vormen van schrijven. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span>  Blogs zijn een geweldige vorm van massacommunicatie: </span> </p> <p> <span>  Je kunt mensen helpen, nieuwe dingen leren, je publiek vermaken - de mogelijkheden zijn eindeloos en verbazingwekkend. Bloggen opent al deze mogelijkheden voor een zeer breed publiek. </span> </p> <p> <span>   </span> </p> <p> <span>  U kunt geld verdienen: </span> </p> <p> <span>  Zet de juiste blog op en je kunt veel geld verdienen door middel van reclame en gesponsorde berichten. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span>  Het stelt mensen in staat om betere gedachten te vormen: </span> </p> <p> <span>  In plaats van lukrake, ongeschoolde Facebook-statussen te lezen, is het veel beter om het denkproces van mensen te zien in een goed geschreven blogpost. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span>  Je kunt een gemeenschap opbouwen: </span> </p> <p> <span>  Bloggen stelt je in staat om in contact te komen met andere individuen die dezelfde interesses delen. Door ideeën en meningen binnen uw gemeenschap te delen, kunt u uzelf profileren als een leider op dit gebied. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span>  Goed voor SEO: </span> </p> <p> <span>  Door de inhoud op uw site vers en relevant te houden, kunt u uw blog gebruiken om de zoekmachine ranking (SEO) van uw site en uw bedrijf te verbeteren. </span> </p> <p> <span>   </span> </p> <p> <span>  Het brengt mensen terug naar uw site: </span> </p> <p> <span>  Als uw blog sterk genoeg is en regelmatig wordt bijgewerkt, zullen mensen terugkomen op zoek naar meer en ook verkeer terugbrengen naar uw site. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span>  Het is gratis: </span> </p> <p> <span>  Het kost u in totaal nul dollar om iets op de blog te zetten, dus als u iets te zeggen hebt, is er niets dat u tegenhoudt. </span> </p> <p> <span>   </span> </p> <p> <span>  U kunt uzelf profileren als een thought leader: </span> </p> <p> <span>  Een blog is een geweldige plek voor uw originele gedachten, en het kan een prachtige manier zijn om te pronken met uw individualiteit. Als mensen uw ideeën waarderen, kunt u een opinieleider in uw branche worden! </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span>  Wat vind jij nog meer leuk aan blogs? Laat het me weten! </span> <span> <span> </span> </span> <span> <br/> </span> </p> </div> Tue, 14 Sep 2021 12:51:52 GMT https://www.dezonnecirkel.nl/vata-heeft-het-koud vatabalans thumbnail main image https://www.dezonnecirkel.nl/angst-vata <div data-rss-type="text"> <h3> <span> Angst en hoe ermee om te gaan </span> </h3> </div> <div> <a> <img src="https://irp.cdn-website.com/38083cb2/dms3rep/multi/1.png" alt="" title=""/> </a> </div> <div data-rss-type="text"> <p> <span>   </span> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> In deze roerige tijden is er veel onrust bij mensen. Er is een soort angstcultuur gekomen. We kijken naar elkaar en zoeken naar tekenen of de ander wellicht ziek is, of ons aan kan steken. </span> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> We zijn dus steeds op onze hoede en denken overal over na. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Het denken wordt aangestuurd door Vata. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Vata-mensen zijn vaak snel met hun gedachten. Ze begrijpen alles heel snel. Moeten ze iets leren, dan nemen ze de stof vaak ook snel op, ze leren makkelijk en snel. </span> </p> <p> <span> Het nadeel is, dat ze ook weer snel vergeten! Vraag je hen een maand later wat ze geleerd hebben, dan is er al veel weer van vergeten. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Vata-mensen praten ook snel, gebruiken vaak veel gebaren en zijn dan ook snel met hun oordeel. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Als ze te veel in hun hoofd zitten, raken ze uit balans. </span> </p> <p> <span> Dan gaan ze malen. Denken ze te lang en te veel over dingen na, met als gevolg dat ze niet meer tot rust kunnen komen. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Als je ergens bang voor bent, dan gaat het vaak je gedachten beheersen, kun je nog maar aan dat ene denken. Relativeren is dan moeilijk. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <span> Door de angst is het moeilijker om in slaap te komen, waardoor ze de broodnodige rust missen. Vata's zijn over het algemeen slechte slapers en zo komen ze nog meer tekort. </span> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Als een bepaalde emotie de overhand neemt, in dit geval angst, dan raakt de Vata verstoord of uit balans. Er ontstaat dan een te veel aan Vata. Hierdoor kan het zijn dat datgene dat verstoord is, juist nog versterkt wordt, dus dat er nog meer angst ontstaat. Zo komt er steeds meer verstoring, en dit kan uiteindelijk gaan leiden tot ernstigere klachten. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Afhankelijk van hoe lang een verstoring al aanwezig is, duurt het lang of kort om de verstoring weer terug te brengen tot een gebalanceerde toestand. </span> <span> <span> </span> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> In dit geval is rust het sleutelwoord. Van alle drie de doshas is voor Vata de rust het allerbelangrijkste. </span> <span> <span> </span> </span> </p> <p> <span> Merk je dat je altijd maar dingen aan het doen bent, hetzij fysiek, hetzij mentaal (afleiding zoeken door tv kijken, op je telefoon, laptop etc.) en niet meer stil kan zitten. En dat ook al zit je op de bank, dat er dan toch nog steeds iets beweegt? Zoals met je handen of vingers friemelen, het wiebelen met de voeten etc.? </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Neem dan stappen om de rust weer terug te brengen. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> Hieronder een paar tips: </span> </p> <p> <span> - ga elke dag om dezelfde tijd naar bed, liefst voor 22.00uur </span> </p> <p> <span> - sta elke dag om dezelfde tijd op, uiterlijk 7.00 uur. (6.00uur mag ook, eerder niet). Als je om 22.00uur naar bed gaat en ja staat om 7uur op, dan heb je 9 uur slaap gehad, ik noem dat voor Vata een uitstekende nachtrust! </span> </p> <p> <span> - Doe ademhalingsoefeningen. Doe eens de wisselende neusademhaling. Hieronder hoor je een audio-bestand met uitleg. </span> </p> <p> <span>  Doe deze ademtechniek minstens 5 minuten per dag (voor het slapen gaan helpt bij het in slaap vallen) </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> <p> <span> <br/> </span> </p> </div> Tue, 14 Sep 2021 12:51:52 GMT https://www.dezonnecirkel.nl/angst-vata vatabalans,angst thumbnail main image