Anja Alderliesten is eigenaresse van De Zonnecirkel, die sinds 2006 bestaat.

Haar yogapad begon in 1996 toen ze in aanraking kwam met Transcendente Meditatie toen ze in Engeland woonde. Daar maakte ze kennis van de lichamelijke aspecten van yoga, zoals de yoga houdingen en ademoefeningen (pranayama). Omdat het haarzelf zo veel goeds bracht, ging ze een yoga opleiding volgen. Deze 3-jarige hatha yoga opleiding volgde ze in Engeland bij de British Wheel of Yoga en haalde haar diploma in 2005.

In 2005 is zij ook verhuisd naar Nederland om daar met De Zonnecirkel te beginnen.

Aanvullende opleidingen heeft zij gedaan in de Poweryoga bij Studio Dasra in Montfoort (2007) en de 2-jarige bijscholing Critical Alignment Yoga (2012) en De Critical Alignment Yogatherapie (2013).

Het soepel blijven van lichaam en geest staat voor haar voorop, vooral naarmate je ouder wordt, is het belangrijk om soepel te blijven. 

Mijn eerste yogales volgde ik ruim10 jaar geleden en yoga heeft mij daarna nooit meer losgelaten. Naast een gunstig effect op mijn lichaam, geeft het mij rust, maar ook energie.

Na een aantal jaren recreatief yogalessen gevolgd te hebben ben ik op zoek gegaan naar verdieping. Bij Saswitha Opleiding voor Yoga en wijsbegeerte in Bilthoven heb ik dit gevonden. Saswitha yoga is een vorm van Hatha yoga waarbij bewust gebruik wordt gemaakt van de adem. De asana’s worden uitgevoerd op de ritme van de adem.

Bij De Zonnecirkel geef ik zwangerschapsyoga volgens de Saswitha methode. Zwangerschapsyoga is een unieke vorm van zwangerschapsbegeleiding waarbij yoga wordt toegepast op de zwangerschap en bevalling. Het is dankbaar de zwangeren bij te staan bij hun transformatie tot het moederschap.

Zonder adem geen yoga. Tijdens de yogales wordt veel aandacht besteed aan de adembeleving. Met ademtherapie begeleid ik mensen hun adem ruimer te maken en te verdiepen.

Naast de yoga geef ik ook ayurvedische massages op de traditionele Indiase manier.

Yoga is voor mij een manier om in contact met het lichaam, de adem te laten stromen, spanningen los te laten, rust en ontspanning te vinden in de drukte van alle dag.

Ik wil mijn yogabeleving delen met anderen.