Er zijn veel redenen waarom mensen aan yoga beginnen. Wat ik het vaakst hoor is dat mensen graag soepel willen blijven als ze ouder worden. Door het vele zitten wat we allemaal doen, verstijven we op den duur in bepaalde gewrichten en spieren, wordt de circulatie slechter en kunnen we klachten, zoals (lage) rugpijn ontwikkelen. Bij De Zonnecirkel zoeken we ontspanning in lichaam en geest. Daar is niks zweverigs aan. Als het hoofd tot rust komt, kan ook het lichaam tot rust komen (en andersom). Dan kun je je meer bewust  worden van wat het lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Yoga is dan ook voor iedereen, ongeacht leeftijd of klacht. Kom gerust eens een proefles yoga meedoen.

De combinatie yoga en bounce op de trampoline zorgt er o.a. voor dat het hele lymfesysteem actief wordt en blijft en geeft vooral enorm veel plezier!

Ayurveda is de zusterwetenschap van yoga. Als je Ayurveda gaat toepassen naast de yoga, maak je meestal enorme sprongen in je gezondheid. Kennis maken met Ayurveda kan al heel laagdrempelig door de gratis 7 dagen Ayurveda inspiratie aan te vragen.

Neem gerust persoonlijk contact op als je vragen hebt of wilt weten welke yogavorm of Ayurvedisch programma het beste bij jou past.