AyurWinter Warmte
Een traject van 2 maanden met Ayurveda & Yoga om je energie te herstellen, stijfheid te verzachten en warmte van binnenuit te voelen deze winter.
Altijd koud, moe of stijf in de winter?
Tijdens
AyurWinter Warmte
ontdek je hoe je in
2 maanden
met Ayurveda & Yoga je energie kunt herstellen, je lichaam soepeler maakt en warmte van binnenuit voelt.
Voeding, beweging en zelfzorg die écht voeden.
Start op
1 december 2025.
Gun jezelf een zachte, warme winter.
2 maanden positieve aandacht voor jezelf voor €157
Met als extra bonus: Het carddeck Over Yoga & Ayurveda er gratis bij
Q&A sessies
Lekkere (vega) recepten
Makkelijke aanpassingen
Live online lessen
Waarom juist nú beginnen?
De start op
1 december is niet toevallig.
Het is het moment waarop de natuur echt de winter in glijdt – de dagen worden korter, kou en droogte nemen toe en ons lichaam verlangt van nature naar rust, voeding en warmte.
In de Ayurveda is dit de periode waarin
Vata (lucht en ether) in balans gebracht mag worden, zodat je niet verstijft of uitgeput raakt, maar juist
met energie en veerkracht de winter doorkomt.
Door nu aandacht te geven aan jezelf, voorkom je dat je in januari alweer “opnieuw moet beginnen”.
In december en januari zetten we een goede basis neer, ja ook met de feestdagen.
Je bouwt warmte, ritme en energie op die de hele winter met je meegaan.
Voor wie
Voor vrouwen die...
- zich in de winter vaak moe, koud of stijf voelen
- snakken naar meer energie, rust en warmte van binnenuit
- zichzelf willen voeden in plaats van alleen maar “doorgaan”
- klaar zijn om met zachtheid en aandacht het seizoen te omarmen
Geen prestatiedruk, geen ingewikkelde schema’s. Alleen zorg, warmte en praktische inspiratie om echt goed voor jezelf te zorgen.
Dus... heb jij het altijd koud, hoe dik je ook gekleed bent, en grijp je sneller naar de vette hap of de chocola?
Dan is
AyurWinter Warmte precies wat je lichaam en geest nu nodig hebben.
Dit gaan we doen:
1.
Ons lichaam voeden met de juiste Ayurvedische voeding die warmte en energie geeft en de spijsvertering versterkt
2.
Yogahoudingen en yogaseriesm die je helpen om soepel en geaard te blijven
3.
Een goede dagelijkse routine instellen voor een optimale start en einde van je dag.
4.
Elke 2 weken een live online bijeenkomst.
Wat mensen zeggen:
Alles op een rijtje in het kort
- We starten op 1 december.
- 2 maanden lang positieve aandacht voor jezelf
- Elke 2 weken een live online sessie ('s avonds en/of overdag)
- Opnames van elke sessie, zodat je niks mist.
- Uitgebreide informatie en (video)recepten in je mail.
- Jouw investering: €157 plus gratis carddeck Over Yoga & Ayurveda
